心理咨询科
昆明市中医院

心理咨询科

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科室简介

昆明市中医院心理咨询科成立于1994年1月,现有心理咨询人员5名,均为大专以上学历,其中正高职1人,副高职2人,中职1人,初职1人。昆明市中医院心理咨询科配有临床常用的电脑心理测验软件,以及JD-2A肌电生物反馈仪、PW-1A皮温生物反馈仪各一台。
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科室疾病

李琴书
主任医师心理咨询科
三甲
昆明市中医院
擅长:心理健康教育、心理咨询与心理治疗,应用心理学的各流派的理论和技术,结合中国传统文化和中医特色,进行发展性心理咨询和心理障碍性的咨询和治疗。
宋慰春
副主任医师心理咨询科
三甲
昆明市中医院
副教授
擅长:运用中医传统理论,开展养生保健、治未病及身心疾病的防治。擅长运用心理咨询及现代心理治疗、心理测验的方法,开展儿童、青少年及成人心理成长咨询、情感婚恋指导、社会人际关系适应指导、职业生涯分析、职场心理减压、企业EAP系列项目、亚健康问题咨询、神经症治疗、重大心理危机干预、性心理咨询等项目的研究运用。擅长认知行为治疗、心理分析治疗、沙盘分析治疗、家庭治疗、催眠治疗等。
何谦
住院医师心理咨询科
三甲
昆明市中医院
擅长:心理问题、抑郁症、癔症、焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症等疾病的诊断治疗。
推荐非本院医生
郭丽
主任医师精神科
三甲
哈尔滨市第一专科医院
¥30
去咨询
教授
东北专科声誉精神科第3名
擅长:采用中西医结合的方式,治疗焦虑、抑郁、失眠、精神分裂、躁狂症、双相情感障碍、恐惧症、强迫症、应激相关障碍、青少年情绪障碍、心理咨询、老年性精神障碍、躯体疾病所致精神障碍等,以及戒酒瘾、神经性头痛、癫痫等。
戎光
主任医师综合科
三甲
中国中医科学院西苑医院
¥100
去咨询
博士
擅长:治疗失眠、焦虑症、抑郁症、植物神经紊乱、更年期综合征、头晕头痛、高血压、脑血管病、亚健康状态等。
杜捷
主任医师心身医学科
三甲
首都医科大学附属北京中医医院
¥100
去挂号
擅长:运用中医內治(中药)、外治(针灸、拔罐、刮痧、穴位贴敷等)相结合的方法诊治各科常见疾患,如失眠症、抑郁症、焦虑症、眩晕、头痛、疲劳综合症、功能性脾胃病、耳聋耳鸣、咳嗽、哮喘、颈肩痛、腰腿痛等。
赵振海
副主任医师心理门诊
三甲
北京中医药大学东直门医院
¥100
去咨询
博士
擅长:神经衰弱、失眠、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、情感障碍、躁郁症、神经官能症、强迫症、恐惧症、焦虑症等各种精神科疾病的中西医药物治疗以及心理治疗。
高剑虹
主任医师中医科
三甲
首都医科大学附属北京朝阳医院
¥100
去挂号
擅长:妇科疾病、心理疾病、不孕不育、妇科炎症、更年期期疾病、妇科肿瘤术后调理、抑郁、失眠。
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专家科普

临近高考孩子焦虑怎么办
2024.04.30
每年六七月份我们总能碰到很多考试焦虑的孩子,说实话,有很多孩子平时学的真是挺好的,但是一到考试会紧张的不得了,大脑一片空白,本来会做的题都好像想不起来了,看着他们这样,我心里其实也是挺难受的,我会心疼家长,也会心疼孩子。 不过说实话,考试焦虑这事其实并没有那么可怕,只要咱们找对方法,多练练,也能跟它去和平相处,甚至让这种焦虑能够帮我们一把。我们来给家长支个招。 首先去跟孩子多聊一聊,听听他们心里怎么想的,给他们讲讲自己曾经的经历,未来的展望什么的,去树立多元化的价值观这种思考。 再告诉孩子们,焦虑其实是很正常的,不要怕它,要勇敢的去面对它,孩子们也得学会调整自己,压力太大或者太小,考试都考不好,所以这种中等压力才让人发挥出最佳水平,如果对这一点理解了,我们就不会去害怕或者去讨厌考试的焦虑,而是去学习。如何让考试焦虑维持在中等的水平之上,然后从而去激活我们自己的最佳的状态。 还有就是吃得好、睡得香是特别重要的,吃点深海鱼油、优质蛋白,晚上再喝点小米粥,都能帮助我们睡个好觉,所以考试前可以吃点薄荷味的糖果、做一做拉伸、做一做深呼吸,也可以放松我们的身体。 心理上给自己一点积极的暗示,找一个小东西来定定心,比如让我们会感觉到安全或者幸运的吊坠,或者小工艺品之类的,你不要总想着考试结果有多重要,然后考不好怎么办,多想想自己做的好的地方来增强我们的自信,也能让你自己或者心踏实一点。 最后,希望所有的孩子都能放轻松,开开心心地去面对考试,考出自己的好成绩来,大家一起加油。
毛稚霞主任医师心身科
7.28万
135
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