贫血吃富含造血原料的食物和药物，比如含铁、维生素B12、叶酸等。贫血中比较常见的是缺铁性贫血和营养性贫血。贫血最重要的是寻找病因，如胃溃疡、痔疮、月经过多可导致缺铁性贫血。萎缩性胃炎和胃大部切除可导致营养性贫血。首先应该针对病因进行治疗，然后补充造血原料，口服乳酸亚铁片、多糖铁复合物等，最后才是适当的食疗，多食用瘦肉、猪肝等食物。