精神心理科
攀枝花市第三人民医院

精神心理科

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科室简介

攀枝花市第三人民医院精神心理科,正式成立于2011年,其前身为成立于1987年的心理测评室。经过多年的发展,目前精神心理科已发展为我院重要的特色科室,作为攀枝花市未成年人心理健康辅导站的同时,也被市总工会授为攀枝花市职工心灵驿站。精神心理科目前设有心理门诊、个体咨询室、团体治疗室、沙盘治疗室、儿童感觉统合训练室、儿童思维训练室。科室共有成员12人,高级职称3人,中级职称3人。其中心理学硕士研究生1人,心理学本科生5人,科室负责人及核心成员均毕业于985、211高校。其专业队伍中既有临床医学、精神卫生人员又有心理咨询与测评人员,是一支结构合理,专业能力较强的队伍。科室专业特色表现在对各类情绪问题、儿童青少年心理问题及异常行为的咨询、治疗与训练。主要开展专业的精神分析治疗、认知治疗、行为治疗、家庭治疗、放松治疗、沙盘治疗等。同时,还广泛开展人际关系、学习问题、性心理、适应问题、行为和情绪、婚恋家庭等问题的咨询与治疗。心理科拥有5套心理测验系统,各类量表200余种,可以开展各种临床心理测量、人格测量、认知活动测量、与应激相关的心理测量、神经心理测量,智力测验,用于心理咨询、精神科临床、学业咨询、职业选择、婚恋评估。
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科室疾病

专家科普

高考前没睡好 影响大吗
2024.04.26
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
邹定辉副主任医师精神科
9.31万
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焦虑不要做剧烈运动了吗
2024.04.10
焦虑就不要做剧烈运动了。首先,阐明一个概念,很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球,但其实不是的,有氧运动强调的是低强度、有节奏,持续时间长的舒缓运动,可以跑步,但是是慢跑;可以游泳,但要采用仰泳、蛙泳这种不太累的泳姿慢慢游。此外,还可以打太极、做瑜伽等,不要一听说焦虑症可以通过运动来缓解,就去做大体量高强度的运动,这非常错误。因为焦虑的人本身容易惊恐发作,在调整的阶段是心态认知重塑的缓慢过程,这个过程做剧烈运动会导致神经过度兴奋,容易诱发之前的躯体功能紊乱。其次,高强度、短时间的运动之后,人们都会感到精疲力尽、四肢发软,本身就有焦虑的人,这时可能会认为自己身体又出问题了,从而使身心反应形成负性循环,这样就更不容易纠正认知。
刘娟主任医师普通精神病科
9.64万
27
得了抑郁症会出现哪几个现象
2024.03.04
患上抑郁症会增加这几个小动作:1、睡眠障碍:表现为失眠或者嗜睡,失眠的人到了凌晨两三点钟还睡不着,嗜睡的人睡到中午还不起来,总是觉得很累,浑身没有力气;2、控制不住情绪:上一秒还在笑,下一秒就低落的哭出来,明明是处于愉悦的环境里面,但是就是忍不住的想起伤心的事情;3、记忆力减退:脑子像生了锈一样,经常忘事,有的时候会待在原地,忘了自己想去干什么;4、身体出现问题:比如胃肠,有的时候没有胃口,一整天不吃饭,有的时候暴饮暴食,明明不饿,控制不住自己,就往嘴里塞东西。以上症状出现两项以上,都要及时的去医院专科咨询就诊。
杜红兴副主任医师精神科
15.51万
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