一般女性的月经周期在21-35天都属于正常，20天出现1次月经是月经先期，属于月经不调，和卵巢黄体功能不足有关，是黄体早衰的一种表现，而不是卵巢早衰的表现。人体的年龄老化速度与黄体功能关系不大，女性生殖系统的老化和卵巢功能有关，所以黄体早衰属于卵巢功能的一部分，不会引起女性生殖系统的整体退化。但是也建议检查清楚，可以进行子宫附件的B超、卵巢功能的检测以及性激素六项的检查，查明原因再进一步的治疗。女性的周期长短存在个体差异，所以只要月经周期有规律，不必担心，平时注意经期的卫生，多吃补血食物，尽量避免在经期吃生冷刺激的食物即可。

子宫肌瘤平时吃的食物只要注意营养均衡就好了，肉、鱼、鸡蛋、豆类、奶制品、蔬菜和水果都可以吃，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。尤其子宫肌瘤引起月经量多的患者，注意经期不要吃当归、人参等活血药物，以免引起月经量增加，导致贫血。如果已有贫血就可以吃含铁量丰富的菠菜、木耳、猪血等食物以及铁剂、维生素C等药物纠正贫血。避免使用激素类药物，以免引起肌瘤增大。