感冒是综合的预防。首先，要增强体质，要进行适当的锻炼。其次，注意在不同的季节，进行衣服的增减。药物的治疗，气虚的患者，平时可以吃玉屏风颗粒。在流感发作的时候，可以服用贯众、蒲公英之类的药物进行预防。如夏季的时候，可以服用藿香、佩兰之类的药物进行预防。体虚感冒的患者，药膳粥比较有用，如气虚的患者，在药膳里面可以加黄芪、党参；血虚的患者可加当归、生地；阴虚的患者可加百合、麦冬；阳虚的患者，可以加附子或者是干姜。

体质是由先天遗传和后天获得所形成，包括形态结构、生理功能和心理状态三个方面，是一个相对稳定的固有特质。中医就是通过这三个方面的观察和询问，结合舌象、脉象等综合进行判断，进行辨别体质。现在也有一些专业的体质辨识软件和仪器及设备来协助医生进行体质辨识。目前公认的体质辨识将人体体质分为九种，第一种是健康状态平和质，另外还有八种，如气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质，还有湿热、气郁、血瘀和特禀质等八种，偏颇体质属于一种亚健康状态。一般按这九种体质进行划分，但不是所有的人都按照九种来分类，有很多的兼夹体质，比如气虚和阳虚有兼夹，痰湿和湿热有兼夹。所以辨别体质可以在中医指导下来进行。