时下，喜喝酸奶的人很多，有些人每天都要喝1-2杯，甚至更多，大家普遍认为酸奶有益健康，事实果真如此吗？据我的临床观察，结合中医理论认识，我认为相当一部分人群并不适合喝酸奶。　　酸奶由牛奶发酵而来，含有益生菌，另外还添加了白砂糖。益生菌有调整肠道菌群的功能，酸奶能给人体提供蛋白质营养，其含有的糖分还能够给人体提供一定热量，这是酸奶对人体有益的方面。　　但是，我们也应该注意，因为酸奶含有糖分，对血