通常需要休息半个月左右。脚踝部的扭伤多数是韧带、关节囊的扭伤或者是牵拉伤。修复起来比较慢，时间比较长，而且早期会出现肿胀疼痛比较明显，通常也需要半个月以后才会逐渐的消失，如果是关节及韧带的拉伤，或者是损伤，需要休息3~4周。疼痛严重可以口服活血止痛胶囊，尽量将患肢抬高，这样有助于静脉回流，有助于消肿。