每个月总有那么几天，让无数女性痛不欲生！你是否也深受痛经之苦，却不知如何是好？分享你们几个关于痛经的小知识！ 一、关于痛经的六大误区 1、痛经忍忍就过去了 误区解析：痛经分为原发性和继发性两种，其中原发性占90%以上。继发性痛经可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等病理因素导致，对于持续或严重的痛经，应及时就医检查。 2、结婚了会好转 误区解析：结婚与否与痛经的改善无直接关联。痛经的发病机制复杂，涉及激素、神经、免疫等多个方面，目前尚无证据表明婚姻状态对痛经有直接改善作用。 3、生孩子了会好转 误区解析：虽然部分女性在生育后痛经症状有所减轻，但这并非普遍现象。痛经的改善与生育本身无直接因果关系。且对于继发性痛经，生育并非有效的治疗方法。 4、痛经会不孕不育 误区解析：虽然某些导致痛经的疾病（如子宫内膜异位症）可能影响生育能力，但并非所有痛经患者都存在生育问题。因此，不应将痛经与不孕不育直接等同起来。 5、痛经不能吃止痛药 误区解析：多项临床试验证明，非处方止痛药（如布洛芬）可有效缓解痛经症状。但长期使用或过量使用可能导致副作用，因此需遵循医嘱使用。 6、月经期不能运动 误区解析：痛经是可以运动的。研究表明，适当的运动可以促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张，从而减轻痛经症状。但过度运动可能导致身体不适，因此需根据个人情况选择合适的运动方式。 二、痛经最直接的治疗方法 1、吃止痛药：在医生建议下，可服用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解痛经症状。但需注意药物副作用和禁忌症。 2、吃避孕药：对于某些类型的痛经，如子宫内膜异位症引起的痛经，短效避孕药可通过调节激素水平来减轻症状。但需在医生指导下使用，并注意可能的副作用。 三、特殊时期，要学会好好照顾自己 1、注意保暖：避免受凉，保持身体温暖，尤其是小腹部的温暖有助于缓解痛经症状。 2、饮食注意：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重痛经症状。多摄入富含铁、钙、维生素等营养素的食物，有助于缓解经期不适。 3、喝热水：适量饮用热水/红糖水/姜水有助于促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张。但需注意水温适中，避免烫伤。 4、中医按摩：在专业中医师指导下，进行腹部按摩或穴位按压，有助于缓解痛经症状。但需注意按摩力度和频率，避免过度刺激。 特殊时期，首先，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；其次，可以适当进行轻度运动，如瑜伽、散步等；最后，可以用热水袋热敷小腹，缓解疼痛。

HPV感染就像感冒病毒一样，90%以上的人群在一生当中，可能会有一过性的感染，但是持续感染，一般都是抵抗力下降的人群。所以，主要的治疗方法是要依靠自己的抵抗力提升，比如平时可以加强体育锻炼，让免疫力提升之后，身体才有机会清除体内病毒的可能。 如果说体内的病毒持续阳性，就有可能会导致宫颈病变，特别是HPV高危型的感染，尤其是16和18两种类型。如果持续HPV感染，建议要做阴道镜下的宫颈活检，以排除宫颈的病变，根据活检的病理结果决定后续的治疗。如果活检报告是正常的，后期只需要锻炼身体，提高抵抗力，定期的做TCT和HPV的检测就可以了。 也有一些药物可以治疗HPV，但药物只是短时间内清除病毒，如果抵抗力不提高，仍然会有复发的可能。所以HPV的治疗，主要是靠自己的抵抗力提高，而不是靠药物。

乳酸菌阴道胶囊，目前在临床上直接用来治疗外阴阴道假丝酵母菌病比较少。但却可在初步杀灭此类真菌炎症后应用乳酸菌阴道胶囊，来调节阴道的内环境，从而能达到避免外阴阴道假丝酵母菌病反复发作的功效。外阴阴道假丝酵母菌病是由于真菌所导致，而此类真菌其实有很多在女性阴道内，并以原始的一些酵母相存在，并不会发病。因此，外阴阴道假丝酵母菌病的致病菌实际上是属于条件性致病菌。当女性的阴道内环境出现变化，如处于妊娠状态、近期内应用了很多广谱抗生素，都可能导致阴道的菌群失调。而阴道内其实是有很多种细菌、真菌以及其他的病原体，上述病原体处于相互平衡和制约的状态。女性阴道里有绝大多数的阴道乳杆菌存在，常将阴道乳杆菌称为阴道卫士，因为阴道乳杆菌可保护阴道的内环境处于一个相对稳定的状态。但当阴道内的乳杆菌数量减少时，就能导致其他的杂菌、厌氧类的一些细菌，甚至也可能导致真菌产生，继而就能够发生一些炎症。因此，在临床上出现了外阴阴道假丝酵母菌病时都是需要应用一些抗真菌药物，来对致病菌起到直接的杀灭作用。当绝大多数的真菌都已经被杀灭，女性的症状、体征明显好转后。此时就可应用一些阴道内的乳杆菌，来进行平衡阴道内环境的治疗，从而就能达到在未来很大程度上缓解或是减少外阴阴道假丝酵母菌病反复性发作的问题。因此，阴道内应用的乳酸菌阴道胶囊在某种情况下可以预防外阴阴道假丝酵母菌病反复发作。但对急性的外阴阴道假丝酵母菌病，通常应用乳酸菌阴道胶囊的效果不好。