河北中石油中心医院

中国癌症基金、中国抗癌协会已经提出了癌症的三级预防，包括去除病因、早期发现、早期治疗等。目前癌症的确切发病原因尚未明确，主要包括内因和外因，预防方法如下： 1、保持健康的生活方式：包括保持良好的心态、适当的运动、良好的饮食习惯、减少不良嗜好等； 2、早期发现：国家卫健委经常前往各地开展早癌的筛查工作，因为只有在早期发现癌症并进行治疗，才能取得较好疗效，避免出现严重并发症； 3、早期治疗：患者的早期治疗应由专业大夫进行，不应听信偏方，否则可能错过最佳治疗时间。临床上部分乳腺癌患者因听信偏方，导致乳腺破溃，不能手术时才来就诊。这类患者如果早期进行科学的治疗，治愈率可达到95%以上。 综上，只有做好三级预防，才能够延长肿瘤患者的生存期，提高患者的生存质量。

大多数脑卒中可以预防，关键在于控制可变的危险因素，如血压、血糖、血脂、颈动脉狭窄等。应该养成定期体检的习惯，大多数单位组织的1年1次体检较为重要，如果没有单位组织，应该自己前往医院体检中心进行体检。此外，还要注意以下措施来减少脑卒中的发生： 1、药物预防：为了预防脑卒中复发，有必要在医生和临床药剂师指导下规律服用药物，抗血小板药物是预防脑卒中的基础，如临床常用的肠溶阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷片等。此外，应将血压、血糖、血脂控制在目标范围内，养成定期复查习惯，不得擅自停药； 2、合理膳食：进食七分饱，避免暴饮暴食，多食用水果蔬菜和低脂类乳制品，养成低盐饮食的习惯，少食用肉类、甜食； 3、适量运动：适当进行有氧运动，每周3-4次，每次0.5-1小时，运动强度避免过大，以身体轻微出汗即可； 4、戒烟限酒：养成良好的生活习惯，戒烟的同时还要避免被动吸烟，不宜饮酒，特别是患有脑血管疾病患者，最好避免饮酒。