不怀孕的方法就是在同房时正确使用避孕措施。有工具避孕法，即避孕套。避孕套有男用避孕套和女用避孕套。但大家最熟悉的是男用避孕套。避孕套很简单，每次同房的时候使用就可以了。不需要记日子。使用避孕套需注意以下几点，第一，在用避孕套之前应该排空避孕套前端小囊内的气体，而且检查避孕套漏不漏气。使用之后在阴茎还没有软缩之前，从根部把避孕套取下。这个时候要检查有无漏液。第二，要全程使用避孕套。还有避孕方式就是要药物避孕。药物避孕又分为短效药物避孕和长效药物避孕。常规避孕不建议使用紧急避孕药，紧急避孕药只是一种避孕失败的补救措施，比如说避孕套破裂。药物避孕比避孕套避孕更高效。宫内节育器的避孕相对长期，宫内节育器的使用年限从5年到15年不等，也属于高效避孕方式。还有安全期避孕法，只适用于月经规律的女性，下次来月经前的14天是排卵日，在这一天的前后4到5天是易受孕的，错开这个时间就是安全期，安全期虽然很自然，但安全期不安全，避孕成功率并不高。避孕方式还分为逆和不可逆两大类，可逆方式就是避孕套和避孕药，不可逆的避孕方式就是输卵管结扎和输精管结扎。