心肌梗死的危险因素主要包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、高龄、肥胖、工作压力大、高脂饮食、家族史以及遗传因素等，主要诱因包括过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘（用力排便）、大量饮酒等。节假日期间预防心肌梗死，首先应该规律饮食起居。过度劳累是引发急性心肌梗死的重要因素，不要总是刷手机、看电视、打麻将等，避免暴饮暴食、过度熬夜、晚睡晚起、缺乏运动等。其次，对于有心脏病家族史、“三高”、中年肥