晚上睡觉膝盖难受，首先考虑是白天膝关节过度活动，引起膝关节内部的软骨过度摩擦引起水肿或者肌肉紧张，导致的筋膜炎。 也有可能是半月板韧带的损伤，积液造成肿胀。 也有可能是关节受凉或者气血循环不好，或者膝关节炎等原因。 出现膝盖不适的症状后，应该减少活动，避免爬山、爬楼梯。注意局部有没有发红、肿胀或者活动受限，可以用热毛巾局部热敷，有利于血液循环，缓解疼痛，然后再进行贴膏药或者红花油按摩。 如果症状还是不能得到缓解，建议去医院进行相关检查，明确病因以后对症治疗。

腰椎间盘突出症分型，根据突出部位可以分为中央型、外侧型和极外侧型，根据椎间盘突出的病理特点，可以分为膨出、突出、脱出和游离，根据分型的不同，在治疗的方法上也会有不同的选择。比如按照病理分型里边的膨出，是椎间盘退变以后，椎间盘往椎体的周围均匀的膨胀，没有明显的对神经或者是脊髓的压迫，往往在治疗上，采取保守治疗，对于严重的脱出或者游离型，只有采取手术的方法，把脱出或者游离的椎间盘摘掉，达到神经减压的目的，才能出现良好的治疗效果。对于突出的部位分型，中央型的往往采取开放的传统手术，对于外侧型和极外侧型往往是采取微创手术，比方椎间孔镜或者椎间盘镜来解决。