🌷痛风是尿酸升高导致尿酸盐沉积引起的关节疾病，患者需要严格控制饮食，特别是要限制高嘌呤食物的摄入，而牛奶包括纯牛奶，并不在这个范围内。
⏩牛奶中的矿物质和微量元素较丰富，且嘌呤含量比较低，痛风患者适当喝牛奶，能够为身体补充所需要的营养，一般不会使尿酸发生波动，也不会加重病情。虽然牛奶中的营养成分比较多，但是痛风患者如果过量喝牛奶，会增加胃肠负担，也有可能会引发腹胀、腹痛等症状。建议每天饮用100~200g牛奶即可。
此外，在选择牛奶的时候，尽量选择全脂牛奶、低脂牛奶或者脱脂牛奶等，这些牛奶中的嘌呤含量比较低。但是不可以选择酸牛奶，因为酸牛奶中的嘌呤含量较高。痛风患者喝了以后，可能会加重病情。
🔔痛风的患者除了可以喝牛奶，还可以吃以下几种食物：
🔸含有粗纤维的食物：包括荞麦、高粱、马铃薯、山芋等，这些食物嘌呤含量低，适合痛风患者食用。
🔸肉鱼蛋类：有瘦肉、鲈鱼、鸭蛋等，痛风患者可以适量食用，但需注意避免摄入过多高嘌呤的肉类和海鲜。
如果痛风的症状比较严重，建议通过日常调理、药物治疗等方式改善，详细的治疗方式见上图。这就是我要分享的内容，如果感觉对你有帮助，欢迎点赞收藏，也可在评论区留言。