❓很多人即便近视，也不会特别去注意正确用眼。往往是视力下降影响到了生活，比如平常看东西感到眼睛越来越吃力，看远处的东西越来越模糊，这下才想着去做一个视力检查。而当发现视力到0.05时，很多患者就开始纠结了，这0.05的视力是不是说明失明了啊？
我们需要明确失明的标准，在国际上，特别是按照世界卫生组织的定义，失明通常指的是双眼中优眼的最佳矫正视力小于0.05或视野半径小于10°。
❎说到最佳矫正视力，其实就是通过配戴眼镜、隐形眼镜或其他矫正手段后，眼睛所能达到的最佳视力。如果经过矫正后，优眼的视力仍然小于0.05，那么根据世卫组织的标准可以被认为是失明。
而通常我们的病人测视力是测的裸眼视力，也就是不借助任何矫正手段，眼睛自然状态下的视力。所以说通常情况下，裸眼视力0.05不能说明失明了，因为经过适当的矫正手段（如配戴眼镜），视力可能会有所提高，甚至可能达到正常或接近正常的水平。
🔺但是！即便是裸眼视力0.05，肯定也好不到哪里去！此时在自然状态下的视力很差，需要采取以下措施来应对：
🔹定期检查视力：一年建议做两次视力检查，及时发现视力问题并采取相应的治疗措施，尤其对于程序员、设计师等需要长期看电子屏幕的职业。
🔹配戴合适的眼镜或隐形眼镜：定期清洗眼镜镜片，以保持其清晰度。
🔹保持良好的生活习惯：比如避免长时间盯着电子屏幕、保持充足的睡眠、避免直接用手揉眼睛等（正确的用眼习惯见图片）。长时间使用电脑时，可以使用防蓝光眼镜或屏幕保护膜来减少蓝光对眼睛的伤害。
🔹寻求专业帮助：如果视力下降严重影响到你的生活质量，可以考虑寻求我们眼科医生的帮助，进行更详细的检查，如眼底检查、眼压测量等
总的来说，不管你目前视力多少度，只要是视觉出现问题了，一定要积极寻求医生的帮助，千万不要觉得忍一忍也能行，以免引起大问题！
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