很多养生人士都需要用太子参来煲汤食用，那么太子参和哪些食材一起煲汤才能起到更好的养生效果呢？
📢太子参+黄芪
黄芪作为补气固表的良药，与太子参的结合可谓相得益彰。这种搭配适合那些身体较为虚弱，或者经常感觉乏力的人群。两者一起煲汤，有助于提升体力，增强抵抗力。
📢具体做法：
✅准备药材：取适量太子参和黄芪。
✅材料清洗：先把太子参和黄芪用清水冲洗一下，去掉表面的灰尘和杂质。
✅开始煲汤：把准备好的太子参、黄芪放入砂锅中，加入足够的清水，大约盖过材料2-3厘米。这里的话我建议是用砂锅来煲汤会比较好，能更好地锁住营养。如果没有砂锅，陶瓷炖盅也是可以的，但不建议用铁锅哈！
✅炖煮：大火烧开，然后转小火慢慢炖煮，这个过程大概需要1-1.5小时。
✅享用：炖好后，关火，让汤稍微冷却一下，然后就可以倒出来享用啦！
📢太子参+枸杞
枸杞，以其补肾明目的功效而广受欢迎。与太子参一同煲汤，不仅可以补气养阴，还能帮助改善眼部疲劳。这种搭配特别适合长时间工作、用眼过度的人群。
📢具体做法也跟上面的差不多：
✅准备药材：10克太子参、15克枸杞，用清水稍微冲洗一下，去掉表面的灰尘。
✅下锅炖煮：找个砂锅或者炖锅，把太子参和枸杞放进去，然后加入足够的清水。这里给大家一个小建议，就是水要一次性加足，不要中途再加水，这样炖出来的汤才更浓郁。
✅火候控制：大火烧开后，转小火慢慢炖煮，这个过程大概需要1个小时左右。
✅享用：炖好后，关火，让汤稍微冷却一下，就可以倒出来享用。
好啦，以上就是我给大家分享的太子参煲汤小秘诀啦！每个人的体质不同，所以建议大家根据自己的情况选择合适的搭配，更多的搭配可以看上图。
想问问大家，你们平时都喜欢用太子参搭配什么煲汤呢？快来评论区分享一下吧！另外还有一些关于太子参煲汤的注意事项，放在上图了。😃