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小孩厌学心理怎么疏导

禹华良精神科副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院三甲全国第11

小孩厌学心理,需要进行沟通、营造良好氛围、教授学习方法、培养兴趣爱好,如果日常缓解作用不佳,还需要配合医生进行认知行为治疗、人际关系疗法,需要到医院小儿精神科就诊,请医生选择合适的处理方式。

1、进行沟通:家长需要多与小孩进行交流,需要注意保持耐心,建议与小孩共情,让小孩表达自己的想法,不要用自己的思维去猜测,需要设身处地站在小孩的角度上。尝试去理解孩子会出现此种心理的原因,也需要注意与老师进行联系,适用于几乎所有出现厌学心理的小孩。

2、营造良好氛围:注意保持家庭环境和谐,减少室内的噪音,也不要在小孩面前进行争吵,可以帮助缓解症状,适合易受环境影响的小孩。

3、教授学习方法:家长可能会有自己的学习方法,比如笔记技巧、背诵方式等,可以传授给小孩,并且帮助制定学习计划,可以让小孩有学习的成就感,适合学习方法不当或学习效率低下的小孩。在传授的过程中,需要查看小孩的学习情况,如果压力较大,建议适当调整学习目标,比如更换到更适合小孩的班级。

4、培养兴趣爱好:鼓励小孩参观博物馆、参加兴趣班,通过培养兴趣爱好,激发小孩对于学习的兴趣,从而改善厌学情况,适合对学习内容缺乏兴趣的小孩。

5、减轻压力:如果是学习压力导致的厌学,帮助孩子合理安排学习时间和任务,避免过度劳累。比如,制定一个学习计划,将大的任务分解成小的、可管理的部分,让孩子逐步完成。给孩子留出休息和娱乐时间,让他们能够放松身心。

6、建立良好的师生关系:鼓励孩子与老师沟通交流,解决在学校中遇到的问题,避免孩子因为害怕老师而厌学。

7、培养积极的心态:当孩子考试成绩不理想时,鼓励他们总结经验教训,而不是一味地批评,给孩子讲述一些通过努力克服困难取得成功的故事,激励他们。

8、建立奖励机制:孩子对奖励通常会有较大的兴趣。家长可以通过奖励机制来鼓励孩子学习,例如设立学习进步奖、优秀作业奖等,可以激发孩子学习的积极性。

9、认知行为治疗:如果小孩使用上述日常缓解方法没有效果,需要请医生帮助孩子建立正确的认知模式,帮助改善不好的思维方式、生活习惯等。

10、人际关系疗法:包括角色扮演、小组活动等形式,可以帮助孩子有效学习沟通技巧,从而改善因人际关系引起的厌学情绪。

参考资料:
[1]陶芳标.中华医学百科全书. 公共卫生学. 儿童少年卫生学[M].中国协和医科大学出版社,2017.101.
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