👇菠萝蜜是一种热带水果，果实巨大，具有多种营养价值以及功效，常见的有下面这些：
👍营养价值满满
富含维生素C、维生素B族（B1、B2、B6等）；包含钾、镁、钙、磷、锰等矿物质。含有葡萄糖、果糖和蔗糖等并且含有一定量的蛋白质，脂肪含量较低，且多为对人体有益的不饱和脂肪酸，还富含膳食纤维以及菠萝蛋白酶。
✅功效与作用多多
🔹补充营养：能提供多种人体必需的营养素，糖类可以快速为人体提供能量，维持身体正常生理功能，增强体力。
🔹促进消化：：菠萝蜜中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有效预防和缓解便秘。菠萝蛋白酶这种物质，可以分解蛋白质，帮助人体更好地消化食物，减轻肠胃负担，对于消化不良、腹胀等问题有改善作用。
🔹生津止渴：菠萝蜜果汁丰富、味道香甜，食用后能够刺激唾液分泌。当人感到口干舌燥、咽喉干燥时，吃菠萝蜜可以滋润口腔和喉咙，缓解干渴不适，带来清爽舒适的感觉。
📌菠萝蜜的食用方法也比较多：
🔸直接食用：将菠萝蜜剥开，取出果肉直接食用，口感香甜软糯，果汁丰富。
🔸制作甜品：可将菠萝蜜果肉用于制作冰淇淋、蛋糕、布丁等甜品，增添独特的风味。
🔸搭配沙拉：把菠萝蜜与蔬菜、水果搭配做成沙拉，口感清爽，营养丰富。
🔸制成饮品：可以榨成菠萝蜜汁饮用，也可与其他果汁混合调制出美味的饮品。
不过菠萝蜜虽好，在食用时还需记得图中的注意事项，大家喜欢吃菠萝蜜吗，可以在评论区说说看。