痛经针灸扎哪个部位止痛快

痛经通过针灸治疗时，可以选取血海穴、足三里穴、关元穴、气海穴、合谷穴及三阴交穴。注意由专业的针灸医生进行操作，不要自行进行针灸。

血海穴

• 位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
• 简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下即是血海穴。
• 针灸血海穴可以养血补血、活血化瘀，对于气血瘀滞导致的痛经有较好改善作用。

足三里穴

• 在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
• 简易取穴法：找到膝盖外侧下方凹陷处，也就是犊鼻穴，从犊鼻穴向下量4横指，在胫骨前缘外侧1横指宽的地方，就是足三里穴。
• 足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，在痛经时针灸此穴，可以促进气血生成，改善因气血不足或气血瘀滞导致的痛经。

关元穴

• 位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。
• 简易取穴法：先找到肚脐，将一只手的除拇指外的其余四指并拢，以中指指尖对准肚脐，此时无名指指尖所对应的位置即为关元穴。
• 此穴为任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的功效。对于痛经而言，针灸关元穴可调节冲任二脉气血，缓解因气血不畅等原因导致的痛经，改善腹部疼痛及坠胀感。

气海穴

• 在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处。
• 简易取穴法：找到肚脐，把一只手的除拇指外的其余四指并拢，以食指指尖对准肚脐，此时无名指指尖所对应的位置就是气海穴。
• 气海穴是人体元气汇聚之所，有调畅气机、益气养血的作用。通过针灸刺激气海穴，可促使气血流通顺畅，尤其适合气虚血瘀引起的痛经。

合谷穴

• 位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
• 简便取穴法：将拇指和食指并拢，肌肉的最高处便是合谷穴，或者以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是合谷穴。
• 合谷穴可调节全身的气血运行，当痛经是由于气血瘀滞等原因引起时，针灸合谷穴有助于促使气血流通，减轻腹部疼痛。

三阴交穴

• 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
• 简易取穴法：找到内踝尖，也就是脚踝内侧最突出的部位，从内踝尖向上量4横指，在胫骨内侧缘后方的位置就是三阴交穴。
• 三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，可调节三阴经的气血。痛经多与气血运行不畅、肝肾亏虚等因素有关，针灸三阴交穴能起到养血调经、通络止痛的作用，是治疗痛经的常用穴位。