牙龈发炎之后出现脓包，如果脓包较小，需要通过保持口腔卫生、改善饮食进行调节，如果脓包较大，建议进行消毒，同时使用抗感染药物、镇痛药物、清热解毒药物等，可能还需要切开引流、根管治疗，需要尽快到医院口腔科就诊。
1、保持口腔卫生：
- 口腔内的细菌是导致牙龈发炎的主要原因，日常需要注意按时刷牙，每次刷牙不要有遗漏的牙齿，同时配合牙线一起使用。
- 牙龈部位出现肿胀、疼痛、流脓，可以使用生理盐水漱口，能够起到一定的抗菌作用，对缓解不适感有帮助。
2、改善饮食：
高糖、高脂肪食物容易滋生细菌，辛辣的食物可能会对脓包造成刺激，所以需要避免进食上述食物，建议多吃橙子、猕猴桃、小米粥、鸡蛋羹等食物。
3、进行消毒：
通过涂抹碘伏可以减少口腔内的细菌数量，促进脓包消退，同时还可以帮助减少脓包周围的软垢、食物残渣等，也可以帮助缓解症状。
4、使用抗感染药物：
出现脓包主要与细菌感染有关，可以在医生的指导下使用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗，帮助杀灭牙齿周围的细菌，从而使得脓包得到改善。
5、使用镇痛药物：
疼痛感比较明显的时候，需要听从医生建议服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，可以抑制前列腺素的形成，使得疼痛感降低，但是不可以长时间使用，以免出现耐药性。
6、使用清热解毒药物：
患者也可以在医生指导下口服牛黄解毒片、金银花颗粒、银翘解毒颗粒等清热解毒药物进行治疗，应用此药物之后能够缓解牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
7、切开引流：
对于较大的脓包，切开引流可以迅速减轻炎症和疼痛，医生会使用器械将脓包切开，使得脓液流出，患处恢复速度会增快。
8、根管治疗
牙龈出现脓包也有可能是牙髓发炎引起，建议及时配合医生进行根管治疗，医生会将受到影响的牙髓取出，然后使用牙胶尖、树脂材料等进行充填，可以帮助缓解症状。
日常注意事项
1.定期口腔检查：建议6-12个月进行一次口腔检查，以便尽早发现口腔问题，及时治疗。
2.定期洗牙：每天进行刷牙也可能有不容易被清洁的位置，建议每年洗牙1-2次，帮助减少口腔中的牙结石。
3.避免刺激因素：减少吸烟、饮酒，少吃排骨等过于坚硬的食物。