👆在中医理论中，穴位是人体经络的重要组成部分，通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血平衡，达到预防和治疗疾病的目的。涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位，以下将详细介绍涌泉穴的位置、作用及功效。
📌位置：涌泉穴位于足底部，当足底前三分之一与后三分之二交界处的凹陷中，约在第二、三跖骨之间，将脚掌平放时，此处正是足心最高的点。
📌功效：涌泉穴具有补肾固本、滋阴降火、宁心安神的功效。刺激涌泉穴，可以增强肾脏功能，调节体内气血平衡，改善睡眠质量，缓解疲劳。
📌作用：刺激涌泉穴通常可以缓解头晕、耳鸣等症状， 改善尿频、尿急等症状，提升体质，预防感冒，在中医理论中，涌泉穴还能帮助排出体内寒湿之邪，提高身体抵御外邪的能力。
在日常生活中，大家可以在医生指导下通过按摩、艾灸等方法刺激涌泉穴，以达到养生保健的目的，但需注意，若在刺激涌泉穴过程中出现不适，请及时就医。
📝关于刺激涌泉穴时的注意事项，以及不适合人群，详细内容请看图片，如果对于涌泉穴还有其他不解之处，都可以在评论区留言。