👵家里老人前段时间住院，老人家的身体比较虚弱，食欲也一般般，不是很想吃东西，医生便给他开了蛋白粉。👀蛋白粉的价格挺贵，而且总是听人说蛋白粉是智商税、没什么用，我便去问了一下医生。
👋经过医生的讲解，以及老人这段时间的变化，我觉得蛋白粉真不是智商税，你该吃的时候还是要吃。
🥛蛋白粉中主要含有蛋白质，而蛋白质的作用较多，如补充能量、提供营养等。💢如果长期蛋白质缺乏，可能导致机体营养不良。这个时候，健康状况就受到影响。像我家老人住院的这段时间，如果不吃蛋白粉，他也吃不下其他东西，难不成就一直让他饿着？
🌷吃蛋白粉也并不是因为食欲不振，主要是经过检查而发现他存在着低蛋白血症的情况。🌷因此如果你们需要吃蛋白粉，也并不建议你们盲目进食蛋白粉。建议你们先看病，如果情况合适，再在医生的指导下进行服用。
💡虽然蛋白粉可以补充蛋白质，但是对于维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质，蛋白粉并不能全面且充分地补充。💪因此在吃蛋白粉的同时，还是要吃饭。像我们，即使食欲不振、吃不下东西，一日三餐还是正常吃的。
✅蛋白粉的食用方法也很简单，温水冲泡就可以啦。💡切记是温水，而不是开水，水温不宜过高，不然会把蛋白粉里的营养成分破坏掉。你可以拿一个小杯子，加点蛋白粉，再倒入温水或者凉水，搅拌均匀就行了。在冲泡过后适当摇晃，以保证蛋白粉充分溶解。
✅还有如果家里人喜欢喝牛奶或者豆浆，也可以把蛋白粉加进去。这样既能增加蛋白质含量，又能让口感更丰富，我家老人就挺喜欢这样喝的。
✅另外还可以把蛋白粉加到食物里一起吃，比如可以在早餐的燕麦粥或者麦片里加点蛋白粉；或者在烤面包、做蛋糕的时候，撒一些蛋白粉上去。这样既能增加营养，又不会改变食物的原本口味。
🔍对于蛋白粉的讲解，如果你感到满意，可以给我小心心吗？如果还有其他问题，也可以在下方评论区留言啊。