🌸脾胃虚弱多因饮食不节、劳累过度、久病体虚等原因导致脾胃功能受损。脾胃虚弱时，体内湿气排出受阻，消化吸收能力下降，会出现食欲不振、腹胀、便溏、乏力等症状。可以通过饮食进行调理，下面的水果可能对恢复会有一定的帮助：
🌼木瓜：木瓜性温，味酸，入肝、脾经。具有健脾消食的功效，能帮助脾胃虚弱者更好地消化食物。同时，木瓜也有一定的祛湿作用，有助于缓解湿气重带来的不适。
🌼橙子：橙子味酸，性凉，归肺、脾、胃经。既能健脾和胃，宽胸降气，又因其凉性可在一定程度上 缓解湿气重的燥热。橙子富含维生素C等营养成分，对身体有益。
🌼苹果：苹果性温和，味甘酸。有健脾益胃、生津润燥的作用，其富含的果胶等膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内湿气，且容易被消化吸收，适合脾胃虚弱湿气重的人食用。
🌼柚子：柚子性寒，味甘酸，具有理气化痰、健脾消食等功效。对于脾胃虚弱湿气重引起的消化不良、腹胀等有一定的改善作用。同时，柚子还能清热降火，缓解湿气带来的不适。
🌷此外，关于脾胃虚弱、湿气重可以服用的药物以及不适合吃的食物，都给大家整理在了图片上，可以去看一看，如果还有什么想要了解的问题，可以在评论区互动留言。