足临泣的准确位置

足临泣是中医经络学中足少阳胆经的穴位，位于足背部第4、第5跖骨结合部的前方，第5趾长伸肌腱的外侧，刺激该穴位具有疏肝解郁、利胆排石、清热解毒、舒筋活络等功效。

准确位置和取穴

• 足临泣位于足背外侧，小趾伸肌腱与第5跖骨之间的凹陷处。临床简便取穴时，患者可采用仰卧的姿势，扳动小脚趾就会看到足背上有一条细细的肌腱，则称为小趾伸肌腱，小趾伸肌腱外侧和第5跖骨之间会出现一个凹陷，此处即为足临泣穴位。
• 也可以取坐位或者仰卧位，小趾头向上翘起，在足背第四、五跖骨之间可以触及一条索状筋，在此筋的外侧缘，足第四、五跖骨结合部前方的凹陷处，即为足临泣穴。

功效

1、疏肝解郁：足临泣与肝经相连，正确刺激该穴位有助于疏肝解郁，缓解因肝气郁结所引起的情绪波动、胁肋疼痛等症状。

2、利胆排石：刺激足临泣能够促进胆汁分泌，有助于缓解胆囊疾病，如胆石症、胆绞痛等症状。

3、清热解毒：足临泣具有清热解毒的效果，可用于辅助治疗某些热病症状，如咽喉肿痛、口苦等。

4、舒筋活络：刺激足临泣还具有舒筋活络的效果，能够缓解腿部疼痛、关节僵硬等经络不畅的症状，对于缓解足部疲劳也有一定的帮助。

5、调节月经：对于女性而言，按摩足临泣能够起到调理月经、缓解痛经等效果。

此外，足临泣在临床上还可用于治疗头痛、目眩、乳痈、中风、牙痛、耳鸣耳聋、失眠、神经衰弱、焦虑抑郁等多种病症。