🌸洗手，可能很多人以为只要将双手涂满肥皂或清洁剂，并上下揉搓，然后冲水即可，其实这种方法不全对。临床上有一种洗手方法，称为七步洗手法，如果不会的话，可以跟着学起来！
口令记起来—内外夹弓大立腕
🔶第一步（内），洗手掌✅
先用流动的水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），然后让掌心相对，手指并拢，相互揉搓5下。
🔶第二步（外），洗背侧指缝✅
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
🔶第三步（夹），洗掌侧指缝✅
掌心相对，双手交叉沿指缝上下左右分别相互揉搓3-5下。
🔶第四步（弓），洗指背✅
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
🔶第五步（大），洗拇指✅
一手握另一手拇指旋转揉搓，双手交换进行，每次洗5下。
🔶第六步（立），洗指尖✅
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
🔶第七步（腕），洗手腕✅
手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行，每次洗3下。
💗好了，七步洗手法到这里就完成了，学会了吗？如果看完有收获，记得点赞加收藏，还有什么不懂的也欢迎评论区留言~💗至于什么时候适合用七步洗手法，我都放在图片了~