前段时间肚子一直不太舒服，总是拉肚子，这可把我折腾得够呛。
👀👉妈妈看着我难受的样子心疼不已，于是决定带我去找位老中医看看，听说这位老医生治脾胃方面的问题还挺拿手的。
一走进诊所，一股淡淡的中药香扑鼻而来，老医生笑眯眯地迎了上来，仔细询问了我的病情，然后轻轻按了按我的肚子，说：
“你这是脾胃不和，需要调理一下，可以按神阙穴这个位置，对你的拉肚子效果还可以。”
接着，老医生开始教我如何找到神阙的准确位置。
📍我按照老医生的指示，轻轻摸到了自己的肚脐，那里果然有一个小小的凹陷。
老医生说神阙穴其实就是我们常说的肚脐眼，有调和气血、温阳散寒的作用。
📍又告诉我，按摩时要用指腹轻轻按压，顺时针方向旋转，每次按摩几分钟，每天坚持做，就会有很好的效果。
我按照老医生的方法开始按摩，感觉肚子里暖暖的，好像有一股暖流在流动。
还说这个地方也可以热敷和艾灸，不过艾灸有点专业，他不建议我在家里自己搞，但可以热敷一下。
（具体的方法我放在图里了哈，有需要的自取）
几天后，我的拉肚子症状果然缓解了不少，整个人也精神多了。
这个方法还真的简单又实用，我们自己在家就可以轻松养护呢！
🙌不过，每个人的身体状况不同，所以在实际操作时，还是要根据自己的情况来调整哦！
不知道你们对神阙穴有没有更深的了解呢？
如果你们在家按摩或者热敷的过程中有什么疑问，欢迎💗在评论区留言告诉我~