大家都希望自己的皮肤白皙光滑，但是依靠药物来达到美白的效果是不可取的。上周有一个患者来医院找我，说她最近经常犯恶心。经过一番询问才知道，她在刷短视频时刷到维生素C烟酰胺片可以美白肌肤，于是自行购入开始服用维生素C烟酰胺片。
👉应该很多人都听说过维生素C烟酰胺片吧？
虽然这种药物可以补充人体所需要的一些营养成分，对皮肤有一定的益处，但是过量服用维生素C烟酰胺片可能会导致胃部不适，出现恶心、呕吐等症状，这是因为维生素C烟酰胺片在消化过程中可能对胃黏膜产生刺激。
👉除此之外，长期服用维生素C烟酰胺片也有一定的危害。
维生素C烟酰胺片在体内代谢后，需要通过肝脏和肾脏排出体外。所以长期大量服用维生素C烟酰胺片还可能增加肝脏和肾脏的负担，导致肝肾功能异常。
虽然维生素C烟酰胺片对皮肤保养有一定的好处，但是我们得明白，健康并非一蹴而就的事情。在追求美丽和健康的道路上，应该多注重保持健康的生活习惯。
🌸饮食调理：建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。这些食物有助于促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的形成，从而达到美白的效果。
🌸防晒：在户外活动时选择防晒衣物和帽子等物理防晒措施。
🌸规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于减少皮肤暗沉和发黄的情况。
🌸适量运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素，从而改善皮肤质量。
如果在服用维生素C烟酰胺片后出现了不舒服的现象，大家也不要太着急了，可以及时前往医院看诊。同时如果还有什么不懂的，可以在评论区给我留言，我看到了会回复大家的。