🌿骨盆前倾一种自然的骨盆形态，异常前倾多见于脊柱畸形，如果比较轻微的情况下，症状不明显，但是骨盆前倾比较严重时可能会引起压迫症状，需要尽早的做治疗。
💢肌肉强化：加强腹直肌、臀大肌、腘绳肌和腹横肌等薄弱肌肉的锻炼，有助于改善盆骨前倾。常见的训练方法有平板支撑、臀桥训练、小燕飞等。
💢物理治疗：包括按摩、推拿等，可达到活血化瘀和疏通经络的作用，能够促进局部的血液循环，可以缓解因盆骨前倾引起的疼痛和不适。
💢手术治疗：对于盆骨前倾较为严重的患者，如果经过保守治疗不能恢复，且严重影响到 生活质量，可考虑手术治疗。手术主要通过矫正骨盆的位置来恢复正常形态。
在治疗期间需要了解注意事项，做好护理工作，对于恢复有促进作用。护理方法有多种包括了日常护理以及运动锻炼，需要根据自身情况选择。在做肌肉强化训练期间，需要掌握好正确的方法，要做好日常的护理工作，图片内容当中有介绍，大家有不懂或者咨询的问题，都可以在评论区交流。📄