🏥平时，除了采取一些常见的防暑措施，如避免高温时段外出、补充足够水分等，合理使用防止中暑的药物也可以提供额外的保护。
下面这些药物可能会防止中暑，在生活中可以常备着：
💡藿香正气水：藿香正气水汇聚了藿香、紫苏叶等多味中草药精华，其独特配方旨在解表化湿、理气和中。它不仅是治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿感冒的良药，能有效缓解头痛昏重、胸膈痞闷等症状，还通过调节体内湿气，舒缓暑湿带来的不适。
💡十滴水：作为夏季防暑的常备之选，十滴水以樟脑、干姜等强效成分为核心，具备健胃、祛暑的双重功效。面对中暑导致的头晕、恶心、腹痛等紧急情况，它能迅速介入，有效缓解中暑症状，为身体带来清凉与舒适。
💡仁丹：仁丹集陈皮、檀香等数十种珍贵药材于一体，专为缓解中暑初期的不适症状而设计。其清暑开窍、辟秽排浊的独特功效，能有效减轻中暑引起的恶心胸闷、头昏等症状，也是晕车晕船的良伴。
在日常生活中面对中暑，应该按照下面这么做：
📍饮水量：每天至少饮用2-3升的水，在高温天气或剧烈运动后应增加至4-5升。尽量饮用白开水或淡盐水，避免含糖或含咖啡因的饮料。
📍防晒措施：外出时涂抹SPF30+的防晒霜，每两小时重新涂抹一次。还要佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害。
📍活动时间：尽量在早晨或傍晚时分进行户外活动，避免在中午12点至下午3点之间暴露在阳光下。这段时间紫外线最强，容易导致中暑。
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