上焦是指哪些部位

上焦作为人体的重要组成部分，其涵盖的器官在维持生命活动、保证人体健康方面起着关键作用，主要包括心、肺的器官，可起到宣发卫气、输布水谷精微、调理呼吸的功效。

部位

1、心：心位于胸腔的中部偏左下方，外有心包保护，通过有节律地收缩和舒张，推动血液在血管中循环流动，为全身各个组织器官输送氧气和营养物质。

2、肺：肺左右各一，位于胸腔内，覆盖于心之上，通过呼吸运动，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，实现人体与外界环境的气体交换。

功效

1、宣发卫气：上焦通过肺的呼吸运动，将卫气宣发至全身的肌表，当卫气充足且分布均匀时，能够有效抵御外界的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的侵袭。

2、输布水谷精微：上焦负责将脾胃运化而来的水谷精微输布到全身，脾胃将食物转化为营养物质后，上焦通过心肺的协同作用，将这些水谷精微通过血液和经络输送到身体的各个部位，为机体的生长、发育和代谢提供必要的营养支持。

3、调理呼吸：肺通过呼吸运动，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，从而保证人体与外界环境之间的气体交换正常进行，同时肺的呼吸功能还与人体的气血运行密切相关，气行则血行，呼吸的节律正常有助于血液的顺畅运行。