🚶很多人可能会遇到膝盖在活动时发出“咯噔咯噔”的响声，这种现象在医学上常被称为“关节弹响”。关节弹响的原因其实有两种情况，一种是生理性的，一种是病理性的。
⭕生理性弹响：通常是由于关节腔内负压状态在受到牵拉或屈折时发生变化，导致关节内产生一个腔隙，周围气体快速向腔隙扩散并与关节液一起发生震动而产生的声音。这种弹响清脆、单一、不重复，且多出现在关节受到突然牵拉或屈折时。生理性弹响一般不会伴有疼痛、肿胀或活动障碍，对膝盖本身也没有危害，不需要特别处理。
⭕病理性弹响：病理性弹响则可能与多种疾病或损伤有关，包括但不 限于骨关节炎、半月板损伤、膝关节骨质增生、软组织损伤及骨折等。这些疾病或损伤会导致关节内部结构发生变化，如软骨磨损、韧带松弛、半月板撕裂等，从而在活动时产生异常响声。
💁面对病理性关节弹响我们应该这样做：
✅骨关节炎：遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解骨关节磨损和疼痛。
✅半月板损伤：根据损伤程度选择保守治疗，如热敷、理疗或手术治疗，如关节镜手术。
✅膝关节骨质增生：根据病情严重程度，采取药物治疗、物理治疗或手术治疗。
针对不同情况的关节弹响，日常对膝关节的护理对保护膝关节健康也十分重要，具体方法可以看图。大家如果还有其他疑问，记得在评论区说说看~