❓日常难免会遇到早上起来手指关节胀痛的情况，那么，到底是何原因？
🔹长时间受压：如果晚上睡觉时睡姿不当，导致手臂或手指受压，可能会引起局部血液循环受阻，进而出现早上起床时手指关节的肿胀和疼痛。
🔹外伤：如果近期手指关节受到过外伤，如扭伤、挫伤等，可能会导致关节部位的肌肉、肌腱或关节囊损伤，造成局部血液运行不畅，从而在早上起床时出现肿胀和疼痛。
🔹腱鞘炎：腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦引起的损伤性炎症，可能会导致手指的胀痛。尤其是在早上起床时，由于关节长时间未活动，胀痛感可能更为明显。
🔹骨关节炎：由于手部关节长期磨损或劳损，关节部位可能会出现明显退变，导致周围的软骨及韧带关节囊增生，进而引起早上起床时手指关节的胀痛和僵硬。
🔎当出现早上起来手指关节胀痛的情况时，也不要太过于慌张，应保持冷静，并采取相关检查来确定相关病症，如血液检查、X线检查、磁共振成像等，详情见图片！
在日常生活中又该如何预防早上起来手指关节胀痛的情况？有以下几点，也需要牢记于心。
✅避免过度使用手指：如果长时间从事手工劳动或需要频繁使用手指，应适当休息，避免手指关节受到过度磨损和损伤。
✅保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头伏案工作或保持一个姿势不动，以减少对手指关节的压力。
✅注意保暖：在寒冷天气中要做好手部保暖措施，如佩戴手套，避免手指关节受凉导致疼痛。
温馨提示：通过综合措施的实施，可以有效降低早上起来手指关节胀痛的发生风险。如果有任何疑问可以在评论区留言，会为大家进行解答。💌