手部经络的准确位置图和作用

手部经络主要包括六条，分为手三阴，即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，和手三阳，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经，它们与身体的各个部位和器官有着紧密的联系，对人体有着重要的作用。

手三阴

1、手太阴肺经

• 位置：起于腋窝前旁的天府穴，沿手臂内侧偏外入大鱼际，出于大指端桡侧的少商穴。
• 作用：主要负责肺气通络和气血循环，可用于治疗肺病、哮喘、胸痛等。

2、手厥阴心包经

• 位置：起于乳旁的天池穴，沿手臂内侧中间下到手心，出于中指的中冲穴。
• 作用：主要负责心包的气血运行，可用于治疗心病、胸闷、胸痛等。

3、手少阴心经

• 位置：起于腋窝内的极泉穴，沿手臂内侧靠里向下，出于小指指端桡侧端的少冲穴。
• 作用：主要负责心脏的气血运行和情绪调节，可用于治疗心悸、胸痛、失眠等。

手三阳

1、手阳明大肠经

• 位置：起于食指指端桡侧的商阳穴，沿手臂外侧偏外上行于肩部，后止于对侧鼻翼外中点迎香穴。
• 作用：主要负责大肠的气血运行和排泄功能，可用于治疗便秘、腹泻、头痛等。

2、手少阳三焦经

• 位置：起于无名指指端尺侧的关冲穴，沿手臂外侧中部上行绕至肩后，后止于眉梢凹陷处的丝竹空穴。
• 作用：主要负责三焦的气血运行和调节功能，可用于治疗头痛、颈项痛、眼痛等。

3、手太阳小肠经

• 位置：起于小指指端尺侧的少泽穴，沿手臂外侧偏内上行至肩胛骨区，后止于耳前的听宫穴。
• 作用：主要负责小肠的气血循环，可用于治疗肩臂痛、颈项痛、耳鸣等。

保健方法

1、按摩：可在医生指导下使用大拇指螺纹面按揉部分穴位所在区域，以感觉到酸胀为度，每次3-5分钟。

2、针灸：通过针灸刺激手部经络上的穴位，达到调节气血、治疗疾病的目的。

3、拍打：轻轻拍打手部经络，可以促进气血运行，缓解手部疲劳。