🔔高温天气使得中暑和热射病这两个名词频繁出现在我们的视野中，却常常让人混淆不清。它们之间究竟有何区别？今天就来探讨一下中暑与热射病的关系，以及如何有效预防。
💡中暑是热射病吗？
中暑并不等同于热射病，但热射病是中暑的一种严重表现形式。 当人体在高温环境下长时间暴露，体温调节功能失衡，可能导致中暑。而热射病，作为中暑的重症类型，表现为无汗、体温急剧升高，并伴随严重的生理功能紊乱，如不及时救治，可能危及生命。因此，虽然中暑和热射病有关联，但它们是中 暑程度上的不同表现。
💡如何预防中暑和热射病？
✅避免高温时段外出：尽量在早晨或傍晚时分进行户外活动，避免在中午时分暴露在阳光下。
✅做好防晒措施：外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着浅色、宽松、透气的衣物。
✅及时补充水分：高温天气下，人体容易出汗，要及时补充水分，避免脱水。但不要过量饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们会加速体内水分流失。
✅保持室内通风降温：使用空调、电扇等设备降低室内温度，保持室内通风良好。
中暑和热射病是高温天气下常见的健康问题。了解它们的关系和症状表现，采取有效的预防措施，是保护我们自己和家人免受高温伤害的关键。最后再跟大家分享一下中暑和热射病相应的缓解措施（详见图片），关注我，后续还会分享更多健康小知识！