🏥在中医的世界里，菊苣被誉为“清肝利胆、健胃消食、利尿消肿”的佳品。那么，这些功效背后的科学依据是什么？
🍃清肝利胆，给肝脏洗个澡
现代人生活节奏快，压力大，肝脏很容易就“累”了。而菊苣中的某些成分，就像给肝脏洗了个澡，帮助肝脏排毒、减轻负担。如果你经常觉得眼睛干涩、容易疲劳，或者脸上爱长痘痘，那可能是肝脏在向你发出信号了。这时候，不妨试试多吃点菊苣，给肝脏减减压。
🍃健胃消食，吃嘛嘛香
胃不好，吃啥都不香。菊苣中含有的营养物质，能够刺激胃液的分泌，帮助消化食物，让你的胃口大开。同时，它还有助于缓解胃部不适，比如胃胀、胃痛等。下次吃大餐前，不妨先吃点菊苣，让胃有个好准备。
🍃利尿消肿，告别“肿”么办
有时候，我们可能因为各种原因导致身体出现浮肿现象，比如长时间站立、饮食过咸等。这时候，菊苣就能派上用场了。它能够促进尿液的排出，从而帮助身体消除多余的水分和毒素，让你告别“肿”么办。
✨至于它怎么服用？会不会有什么副作用？
很简单的，一般菊苣可以泡茶喝，也可以煮汤喝，非常方便。当然，每个人的体质不同，所以在服用过程中如果出现任何不适，还是要及时停药并咨询医生的。不过，按照我医嘱上面服药，菊苣的副作用是比较小的。
🌈相信你们看完也对它有一个大概的了解了。不过，注意啦，用药之前还是得先问问医生！想了解菊苣适合配伍的中药材，可以戳图看看。如果还想认识更多中药小知识，可以关注、收藏~