膝关节扭伤是日常生活中常见的运动伤害之一，通常发生在剧烈运动或意外摔倒时，导致膝关节超出其正常活动范围，进而引发疼痛、肿胀和功能障碍。接下来，我来为大家分享关于膝关节扭伤的治疗方法，并给出相应的护理建议。
❓膝关节扭伤怎么治疗
👉一般治疗：在扭伤后的48小时内，应使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷。每次冷敷10-20分钟，每天可重复多次，有助于减轻肿胀和疼痛。使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少出血和肿胀。注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。
👉药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊来缓解疼痛和肿胀。同时也可遵医嘱使用外用药物，如云南白药气雾剂，促进活血化瘀。
👉手术治疗：对于严重的膝关节扭伤，如伴有韧带撕裂或骨折等，可在医生的指导下进行手术治疗。手术方式包括韧带重建、骨折固定等，术后需进行康复训练。
❓膝关节扭伤注意事项
✅注意抬高患肢高度：抬高患肢时，确保膝关节高于心脏水平至少15厘米，以有效减轻肿胀。
✅注意休息与恢复时间：轻度扭伤一般需休息1-2周，重度扭伤则需休息3-4个月甚至更长，恢复期间避免剧烈运动和长时间行走。
✅注意康复训练频率：在医生指导下进行康复训练，初期每周可进行2-3次，随着恢复进展逐渐增加次数和强度。
在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，遵循医生的指导和建议，确保受伤部位得到充分的休息和恢复。还有啥不懂的可以在评论区留言提问，同时观看图片掌握一些膝关节扭伤的日常护理，也能帮助促进病情恢复。