有时候在生活中，可能会突然感觉鼻子下方那条小沟沟隐隐作痛，其实这就是人中疼！而在临床上，引起人中疼的原因也有很多，一般来说，比较常见的原因有下面这几种。
⭐上火：
人中疼痛最常见的原因之一就是上火！想想最近是不是吃了太多辛辣、油炸的食物，或者熬夜加班，肝火旺盛？这时候，人中就会感觉疼痛！
⭐外部刺激：
比如刮胡子时不小心刮伤，或者用了不适合的护肤品导致过敏。这时候，记得检查一下人中周围是否有红肿、破皮等现象。要及时采取措施，避免情况恶化。
⭐气血不畅：
中医认为，气血是身体的根本。如果气血运行不畅， 堵塞在人中附近，也会引起疼痛。这时候可以轻轻按摩人中穴，不过按摩时要轻柔，别用力过猛。
⭐脾胃不和：
脾胃是后天之本，如果最近食欲不振、消化不良，人中可能也会出现疼痛的情况。这时候可以多吃些健脾和胃的食物，比如山药、小米。
⭐情绪压力 ：
长期压力大、心情郁闷，也会导致人中不适。这时候建议大家学会释放压力，多和朋友聊聊天，或者做做瑜伽、冥想，让心情放松下来。
👉看到这里，大家应该对人中疼的原因有一定了解了吧！不过，每个人的体质和情况都不同，如果人中疼痛持续不减或者伴有其他症状，一定要及时就医！
我也将一些缓解人中疼的方法整理在图片里了，大家赶紧去看看，也别忘了在评论区说说你的原因及相应的解决办法！以帮助到更多的人！