🔔乳腺是人体的重要腺体，主要功能是分泌乳汁哺育婴儿，位于胸部深处，由多个小叶和导管组成，女性乳腺在青春期和妊娠期会显著发育，而男性乳腺则相对不发达，乳腺健康直接关系到个体的整体健康，需定期检查与呵护。
✅乳腺检查通常包含以下三个关键步骤：
🔹视诊：站在镜子前，注意观察胸部外观，包括乳房的形状、大小、对称性，以及皮肤的颜色和质地。特别注意是否有红肿、凹陷、皮肤皱褶或橘皮样改变等异常现象。观察乳头是否在同一水平线上，有无抬高、回缩、凹陷、糜烂或脱屑等。乳晕颜色是否异常，有无湿疹样改变。
🔹触诊：采用手掌平伸、四指并拢的方式，以指腹部轻轻触摸乳房。按照外上、外下、内下、内上的顺序进行螺旋状或径向触诊，最后检查乳头及乳晕区。注意不可用手指抓捏乳腺组织，以免误诊。仔细感受乳房内是否有肿块、硬块或不规则的增厚区域，以及这些区域是否有触痛。同时，注意腋下淋巴结是否肿大或有不寻常的硬块。
🔹辅助检查：利用B超探头对乳房进行检查，通过回声成像观察乳腺组织的情况，评估是否存在病变。通过乳腺钼靶X线进行照射，能较为准确地判断乳腺状况，尤其是对一些微小病变有较高的诊断价值。
定期进行乳腺检查是预防乳腺疾病的重要措施。女性应从青春期开始关注乳腺健康，定期进行自我检查和医院体检。同时，保持规律的作息、健康的饮食、良好的心态，对于维护乳腺健康也至关重要。
在此，我们呼吁大家关注自己的乳腺健康，定期进行检查，如果发现任何异常症状或体征（详见图），应及时就医并遵医嘱进行进一步检查和治疗。如果您觉得有用，请点赞、收藏并关注我们的内容，同时欢迎在评论区留言分享您的看法和经验。🌸