🙋大家好，我们是你们的小张医生，老有人问我怎么看自己的肝好不好，今天教大家几个小测试，来测一测自己肝脏的情况。
📍测试开始
①闻味道：大家可以尝试让别人闻一闻你的口气，或者自己用手捂住口鼻，吹一口气后仔细嗅闻。如果闻到类似臭鸡蛋或尿骚味，这可能是肝脏功能出现问题的信号。
②看眼睛：照照镜子，仔细观察白眼球部分是否有发黄的迹象。如果白眼球发黄，可能是肝脏功能受损的表现。
③看手掌：注意观察大拇指根部和小拇指根部是否出现红色斑块或充血现象。同时，观察手指甲的颜色是否偏深。这些变化可能与肝脏健康有关。
④看皮肤：肝不好的人前胸和后背上面可能出现红点点，这些红点还连着像蜘蛛脚一样的血管，按一下就会短暂地消失。另外皮肤会有点发黄、粗糙。
🌺不过有些怀孕了出现这个红点是正常的，生孩子后6个星期左右会慢慢不见。
📍护肝小贴士
①合理作息：肝脏在夜间进行休息和修复，因此保持规律的作息时间对肝脏健康至关重要。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
②注意饮食：肝脏是我们体内重要的代谢器官，因此饮食对肝脏健康具有重要影响。建议减少酒精摄入，最好戒酒，以减轻肝脏负担。此外，避免过量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，以及烧烤、火锅等油腻食物。
③及时治疗：如果怀疑自己感染了肝脏病毒或患有肝脏疾病，请及时就医。遵循医生的建议，服用如恩替卡韦片、阿德福韦酯片等药物，以减轻肝脏损害。
🍃小张医生最后要提醒大家，这个小测试只是大概看一下肝的情况，不能直接诊断肝不好了。如果感觉肝不怎么舒服，还是要来医院看看，经过医生检查后才能够具体判断。
👍如果觉得这个测试比较有用，快转给你最在乎的那个人，让她也测一测。