🙇之前有一个网友来找我咨询，他说自己是个上班族，经常坐在电脑面前敲字。时间长了以后呢，肩膀也痛，手指也麻。他在网上看到有人说做这个手指操很有用，有很多功效和作用，但是又怕不可靠，于是就问我：医生，手指操的功效与作用是什么啊？
🙋我告诉网友，手指操确实有些作用，经常做的话，可以锻炼手指，还对大脑有帮助呢。
✅打造强劲双手！
要知道，经常做手指操的话，不仅能让手部肌肉变得更强壮，还能提高手指的独立性和灵活性呢。尤其对于老年人来说的话，手指都有点僵硬，不灵活了，而经常做手指操有助于保持 手部的健康和活力。
✅助力血液循环！
手指上有很多敏感的神经和细小的血管。当我们做手指操时，就像是在给手指按摩，能够加速手指部位的血液循环。这样一来，我们的手指就能得到更多的氧气和营养，对健康大有裨益。
✅激活大脑潜能！
手指和大脑其实是紧密相连的。当我们做手指操时，手指的灵活运动其实也在锻炼我们的大脑。这就像是一种脑力训练，有助于提高大脑的功能。对于那些患有阿尔茨海默病或脑卒中等疾病，导致大脑受损或半身不遂的患者来说，手指操就像是一种康复操，有助于改善他们的症状。
🌷听我说完，网友就问我，那手指操应该怎么做呢？这个方法还是很多的，其中一种写在图片中了，上班族的都可以看看。如果还想知道更多关于手指操的知识，可以关注我呀~