牛宝的功效与作用，你了解多少？

📢补肾益精的药物有很多，像金匮肾气丸、右归丸、附桂地黄丸等，具有一定的温补肾阳的作用。同样，补肾益精的食物也有不少，比如牛宝，就是牛的睾丸。

牛宝的功效与作用，你了解多少？

💟补肾壮阳：牛宝性温，具有补肾壮阳的功效。它可以帮助改善肾阳不足引起的腰酸腿软、阳痿遗精等问题，同时还能一定程度上促进性功能，像同房力不从心是可以适当的吃的。

💟强筋通络：牛宝具有一定的强筋通络的作用，可以帮助肾虚的患者，一定程度上恢复疲劳和调理腰膝酸软。

如何食用牛宝？

🌱选择新鲜牛宝：在购买牛宝时，要选择新鲜、无异味、无病变的产品。新鲜的牛宝不仅口感更佳，而且营养价值也更高。

🌱处理干净：将购买回来的牛宝外皮撕掉，然后用清水冲洗干净。如果条件允许的话，可以将其放在滚水中煮3-4分钟，再进行多次冲洗，以确保彻底清理干净。

🌱适量食用：牛宝属于温补的食材，过量食用可能会导致上火。因此，在食用时要适量控制，避免过量摄入。

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PS：牛宝的具体烹饪方法见图！