甲状腺是人体最大的内分泌腺,位于颈部前方,甲状软骨下方,呈蝴蝶状居于气管两侧,主要负责制造、储存和释放甲状腺素,对调节人体的新陈代谢、生长发育和神经系统的兴奋性有重要作用。
甲状腺位于颈前部,分为左右两个侧叶,中间以峡部相连。侧叶贴附在喉下部和气管上部的外侧面,上达甲状软骨中部,下至第6气管软骨处。峡部多位于第2-4气管软骨环的前方,有时自峡部向上伸出一个锥状叶,长短不一,可达舌骨水平。
正常时甲状腺在颈部是无法直接看到或摸到的,但在甲状腺肿大等特殊情况下,可在颈部前方看到或摸到肿块。
1、前方:由浅入深依次为皮肤、浅筋膜、颈深筋膜浅层、舌骨下肌群和气管前筋膜等。在甲状腺峡部前面,还有连接左右颈前静脉的横支跨过。
2、后方:甲状腺后方紧邻喉与气管、咽与食管以及喉返神经等结构。甲状腺肿大时,可压迫后方的气管和食管,导致呼吸困难和吞咽困难;压迫喉返神经则引起声音嘶哑等症状。
3、两侧:甲状腺两侧叶的外侧与颈动脉鞘及颈交感干相邻。当甲状腺疾病累及周围组织时,会影响到颈动脉的血流或出现颈交感神经受压的症状,如Horner综合征,表现为同侧瞳孔缩小、上睑下垂、眼球内陷及面部无汗等。
1、保持碘摄入平衡:碘是合成甲状腺激素的关键元素,应适量摄入海带、紫菜和海鲜等含碘食物。但也不可过量,过量也会对甲状腺产生负面影响。
2、情绪管理:长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响甲状腺激素分泌,导致甲状腺功能异常,可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力。
3、定期检查:自查时可对镜观察颈部有无肿胀,吞咽时有无异常凸起或移动,并轻触甲状腺位置查结节硬块。每年做甲状腺功能及超声检查,有家族史、自身免疫病史等高危人群更要重视。