🌸痔疮，又称为痔，是临床上一种最常见的肛门疾病，指的是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。痔疮的治疗并非一概而论，而是要根据病情的轻重缓急来选择最合适的方法。😫
对于早期或症状较轻的痔疮患者，通常会建议采取非手术治疗方式，也就是俗称的保守治疗。
👇给“有痔青年”的一份自救指南📑
✅温水坐浴：坐在放了15-20公分高的温水盆或浴缸10分钟，水温以42℃左右为宜，每天2次，早晚各一次，促进患部血液循环，有助于效缓解痔疮的肿胀。
✅固定排便：确定一个适合排便的时间，尽量在每天同一时间排便，以形成排便习惯。大便时间不宜过长，每次坐在马桶上的时间尽量不要超过5分钟，不要玩手机，专心排便。排便时要避免用力过猛，尽量保持大便通畅，避免便秘或腹泻。
✅提肛运动：全身自然放松，舌抵上腭，深吸气，收腹，同时肛门向上提起，收缩肛门，屏息5秒钟，深呼气放松腹肌，同时舒张肛门，全身放松。每日1-2次，每次30下或者五分钟左右。
✅避免久坐：长时间坐着不动可不是好事，特别是那些长时间从事久坐工作的人。身体需要时不时地动一动，给肌肉一些锻炼的机会。所以，每小时起身活动5分钟，给下肢和臀部肌肉一些运动的机会吧！不要让身体陷入“久坐危机”！
💗如果痔疮比较严重，还是建议及时到医院在医生的指导下进行手术治疗（详情见图）。如果还有其他疑问，也欢迎在评论区留言~💗