👀是人体极为重要的感觉器官，它结构精细且功能复杂。眼睛通过接收光线并将其转化为神经信号传递给大脑，让人能够感知世界。当出现眼睛胀的情况时，会给人带来不适和困扰。
眼睛胀的原因多种多样，主要包括以下几点：
⏩用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或者长时间阅读、写作，都会导致眼睛过度疲劳，进而出现眼睛发胀、干涩、疼痛等症状。
⏩眼压升高：青光眼等眼部疾病会导致眼压升高，进而引起眼睛胀痛，严重时还可能伴有视力下降、恶心呕吐等症状。
⏩眼部疾病：除了青光眼，结膜炎、角膜炎等眼部炎症也会引起眼睛胀痛，这些疾病通常伴有眼红、眼痒、分泌物增多等症状。
针对眼睛胀的问题，大家需要注意以下几点：
💢控制用眼时间：设定闹钟，每用眼45分钟，必须停止，走到窗边远望6米以外的物体，持续5分钟。或者闭上眼睛，做眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，每个穴位按揉10秒，共10分钟。
💢保持良好用眼习惯：阅读或工作时，保证眼睛距离书本或屏幕30-40厘米。晚上看书时，使用台灯和房间大灯，台灯放在左前方。每天用生理盐水清洁眼部1次，避免用手揉眼。
💢定期检查视力：每年在固定时间去正规医院进行视力检查。若有高度近视或远视，根据医生建议，及时佩戴度数准确的眼镜。如有必要，可选择全飞秒或半飞秒等矫正手术。
如果你经常感到眼睛胀痛不适，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。你是否有过眼睛胀的经历？是如何缓解这一症状的？欢迎在评论区分享你的经验和心得。查看图片，带你了解如何治疗眼睛胀。🌸