上三黄定位的准确位置

上三黄穴，包括天黄、明黄、其黄三穴，准确位于大腿内侧，以明黄穴为基准点，天黄穴位于其上三寸，其黄穴位于其下三寸。这三个穴位具有调理肝脏气血、清肝解毒、养血安神等多重功效。

准确位置

“上三黄”是董氏奇穴中的一组穴位，包括天黄穴、明黄穴、其黄穴。

1、天黄穴：位于大腿内侧之正中央。

2、明黄穴：在大腿内侧，天黄穴下3寸处。

3、其黄穴：在大腿内侧，明黄穴下3寸处。

定位方法

1、天黄穴定位：患者站立或仰卧，大腿内侧肌肉放松，用手指按压寻找敏感点或酸胀感明显的位置，此位置即为明黄穴。明黄穴位于大腿内侧正中央处，是寻找其他两穴的基准点。

2、明黄穴定位：在确定天黄穴后，以天黄穴为起点，用同身寸（患者本人的手指宽度等作为度量单位）向下量3寸（一般以患者本人的中指同身寸为准，即中指中节横纹处的宽度为1寸），即可定位明黄穴。

3、其黄穴定位：以明黄穴为基础，同样向下量3寸，就可以找到其黄穴。

功效

1、调理肝脏气血：上三黄穴主要用于调理肝脏相关的气血问题。如一些人因为情绪不畅，长期肝郁，会出现胁肋部走窜性疼痛，刺激上三黄穴可以调节肝脏气机，使气血通畅，减轻胀痛感。

2、清肝解毒：这组穴位有清肝解毒的功能。当人体肝脏热毒过盛时，可能会出现眼睛红肿、疼痛，口中发苦等现象，通过刺激上三黄穴可以帮助肝脏解毒，减轻这些热毒症状。

3、养血安神：上三黄穴还能养血安神。如有些人由于长期熬夜、过度劳累等原因导致肝血亏虚，出现睡眠质量差、容易惊醒等情况，按摩上三黄穴可以滋养肝血，起到安神助眠的效果。