🌸相信很多朋友对“骶骨”并不陌生,也有不少人会因为骶骨骨折、骶骨疼等原因,来到我的门诊就诊、咨询。但你知道它的具体位置吗?知道它的作用吗?我们怎样做才能更好地保护它呢?接下来我们一一探讨!
⏩问题一、骶骨的位置在哪里?
简单来说,它位于我们脊柱的下部,连接着腰椎和尾骨,非专业人士可能无法找准其具体位置,如果你比较好奇,可以来医院拍片,我们就能够很好地发现它。
⏩问题二、骶骨有什么作用?
它主要由5块骶骨组成,主要起到支撑、连接的作用,它可以增加和吸收力量、传递力量,是支撑身体和运动的中心。
但由于骶骨处的皮肤较薄、肌肉较少,所以长期卧床的人群容易发生压疮。当它受到外力影响的时候,还可能会出现骨折的风险,导致局部出现疼痛的情况。
⏩问题三、怎样更好地保护骶骨?
🔹注意防护
平时要避免久坐,长时间坐立后可以适当起身活动,也要避免发生外力撞击、跌倒,以免造成骨折的情况发生。
🔹多晒太阳
天气比较好的时候,可以适当到户外晒太阳,能够促进骨骼对钙的吸收,也能完成对骶骨的养护。
🔹定期检查
如果你经常从事重体力劳动,或者剧烈运动,建议每一年来医院进行体检,看看有没有脱位、骨裂等情况,避免造成不可逆的损伤。
最后温馨提醒大家,如果经常出现不明原因的腰骶疼痛,且没有力气,建议你尽快来医院就诊,明确相应的原因,我们想办法帮你解决!
👉以上就是我今天的分享,希望能够帮助到你,如果你对其他知识也感兴趣,欢迎在下方留言,我会不定期为你解答,记得多多关注~