
盆腔是女性内生殖器及其周围的结缔组织,位于躯干的下部,大腿根部以上,小腹的正中位置,由骨盆所围成。

1、前壁:主要由耻骨联合和耻骨支构成,这部分结构相对平坦且坚固,为盆腔提供了一定的稳定性。
2、后壁:由髂骨和尾骨组成,尾骨是脊柱的最后部分,由多个椎骨融合而成,形成盆腔后壁的下端。
3、侧壁:由左右髋骨形成,髋骨上有一个称为闭孔的开口,闭孔膜以及髂骨和坐骨的骨盆表面会形成闭孔内肌,覆盖大部分骨盆侧壁。
4、盆底:由一组肌肉和覆盖它们的筋膜组成,称为盆底筋膜或盆膈。盆底向上将盆腔与下方的会阴分开,会阴是男性肛门与阴囊之间的间隙,女性会阴是肛门与外阴之间的间隙。盆底肌肉(如肛提肌)在支撑盆腔内脏器、控制尿液和粪便排放等方面发挥重要作用。
1、注意个人卫生:保持外阴及阴道清洁,每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性强的清洁剂。注意经期卫生,严禁经期性生活,以防病原体逆行感染。勤换内裤,选择透气性好、材质柔软的内裤,以减少对盆腔器官的摩擦和刺激。
2、避免不良习惯:避免长时间久坐或久站,以免导致盆腔充血和血液循环不畅。避免过度频繁的性生活,以减少盆腔器官的摩擦和损伤。注意保护盆腔免受外力撞击,如避免参加高风险运动或活动。
3、规范治疗:一旦确诊盆腔疾病,如盆腔炎、卵巢囊肿等,应遵医嘱规范治疗,避免自行停药或换药。