⭕锁骨骨折在恢复期局部可能会有水肿和疼痛的症状，并且伴有肌肉僵硬，为了更好的恢复，通常需要做康复训练。
🔹早期阶段（术后1-2周）：主要以减轻疼痛、促进血液循环为主。可以进行手掌握拳、伸指、分指练习，腕关节掌屈背伸练习，以及交替张开手掌—握拳—张开手掌的练习。同时，卧位下健手承托的肩关节可进行小范围前屈、外展和水平内收练习。
🔹中期阶段（术后2-4周）：随着疼痛感的减轻和骨痂的形成，可逐渐解除吊带制动，进行肩关节的被动外旋、内旋、外展、前屈等练习，并逐渐过渡为主动锻炼。同时，可增加抗阻的肘屈伸与前臂旋前、旋后运动，如 捏小球或推拉重物等。
🔹后期阶段（术后4-8周）：包括肩胛骨控制训练、体操棒肩上举活动度练习、屈肘90度练习等。此外，还可进行肩外展、外旋、内旋等训练，以锻炼肌力。
🔹恢复阶段（术后8-12周）：随着骨折的完全愈合，患者可逐渐进行大部分日常活动，如洗头、梳头、穿脱套头衫等。同时，继续加强肩部肌肉力量的训练，提高关节稳定性。
💌为了减轻康复训练期间造成的影响，需要了解注意事项，而且要定期到医院做复查，明确自身的恢复情况，这个两方面内容可以看图片内容，大家可以把自己想要询问的问题写在评论区。