肺俞的位置与作用和功效

肺俞穴属足太阳膀胱经，位于人体的背部，是治疗肺疾的重要腧穴，正确刺激该穴位具有宣肺止咳、化痰平喘、补肺气、开窍醒神等功效与作用。但在使用时，应注意遵循科学的方法，并在专业医生的指导下进行。

位置

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，这个位置相当于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点下方，再旁开约两横指的距离。

取穴方法

1、正坐或俯卧位：为了更准确地找到肺俞穴，可以采取正坐或俯卧位，以便背部肌肉放松，便于触摸和定位。

2、确定第三胸椎棘突：先找到颈部与背部交界处的最高点，即第七颈椎棘突。然后，由此向下数三个棘突，即为第三胸椎棘突。

3、旁开1.5寸：从第三胸椎棘突向外侧旁开1.5寸，即为肺俞穴的位置。这里的1.5寸通常以同身寸为标准，即患者拇指指关节的横度作为一寸，然后在此基础上向外侧旁开一指半的距离。

功效

1、宣肺止咳：肺俞穴是治疗咳嗽的特效穴，通过刺激肺俞穴，可以抑制迷走神经，减少喉部肌肉的反射性痉挛，从而缓解咳嗽症状。无论是感冒、支气管炎还是肺炎引起的咳嗽，肺俞穴都能发挥显著的止咳作用。

2、化痰平喘：肺俞穴还具有化痰平喘的功效，能够促进肺部痰液的排出，减轻气道阻塞，缓解气喘、呼吸困难等症状。对于哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者来说，肺俞穴的按摩或针灸治疗能够带来明显的改善。

3、补肺气：肺俞穴是补肺气的重要穴位，通过刺激穴位，可以激发肺脏的功能，增强肺部的免疫力，改善肺气虚的症状。对于反复感冒、咳嗽、乏力、自汗等肺气虚患者，肺俞穴的调理能够起到很好的补益作用。

4、开窍醒神：肺俞穴属足太阳膀胱经，中医医师针灸此穴位，一般可以开通患者的脑窍，进而保证神志清醒。