💁只要有脂肪的地方，就有可能长脂肪瘤。它一般在脖子、肩部、背部、肚子、手臂和大腿的皮下组织比较常见。
脂肪瘤虽然带了个“瘤”字，但一般情况下并不会发展成癌症，它是一种良性肿瘤。脂肪瘤一般体积较小（直径通常小于5厘米），生长速度也慢，患者不会感到疼痛。
🙌只有极少数位置较深的脂肪瘤可能发生恶变为脂肪肉瘤，但目前磁共振成像能较好地区分脂肪瘤和脂肪肉瘤，所以大家也不用过于担心。
👀遇到脂肪瘤，该怎么办？
🌺体积比较小的，没有明显症状或不影响美观，一般无需处理，不会对身体造成明显危害，注意观察就行。
🌺脂肪瘤在四肢关节附近，影响肢体功能，出现酸胀、疼痛、麻木等不适；短时间内快速变大或变硬；脂肪瘤变红、发热或者活动度下降(不能自由移动)；脂肪瘤长在面部影响外观等。以上情况都需要就医处理，可能需要手术切除。
🚥如何预防脂肪瘤呢？
🌺忌油腻：别再贪图那些高胆固醇、煎炸、辛辣的食物了，它们只会给你的身体带来负担。选择植物油，少吃动物脂肪，这样可以让你的身体更加健康。蔬菜、水果和豆制品，这些都是你饮食中的宝贝，不仅美味，而且营养价值高，可以帮助你减少体内的脂肪堆积；
🌺少饮酒：喝酒伤肝，这是大家都知道的事实。酒精不仅会直接损害肝功能，还会进一步导致脂肪过度积聚，从而形成脂肪瘤，所以一定要尽量避免饮酒以及含酒精类的饮料。
🌺多锻炼：运动是我们燃烧脂肪、保持健康的好帮手！力量训练比如去健身房撸铁，和有氧运动比如慢跑、游泳等的结合，能够消耗体内积累的多余脂肪。
🔔注意！按摩和挤压并不能让脂肪瘤消失，反而会造成瘤体出血、脂肪液化、继发感染，也会刺激脂肪瘤快速生长。
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