🎈生理期指的是女性月经周期，是子宫内膜周期性脱落的时期。生理期体重可能会增加，但并非所有女性都会出现这一现象，具体情况因人而异。
雌激素和孕激素在月经周期中的变化会影响体内水分的代谢。在月经前，雌激素水平升高，可能会促进水钠潴留，导致体内水分增加，从而引发轻微的水肿，使体重有所增加。多数女性在月经期间体重增加的幅度较小，一般在1-2公斤之间。这种体重增加通常是暂时性的，随着月经的结束和体内激素水平的恢复，体重也会逐渐恢复到正常水平。
如果出现了严重的体重增加，有可能是其他因素所引起的，可能和生理期没有关系，如以下几点：
🔸饮食习惯改变：部分女性在月经期间可能会出现食欲增加的情况，特别是对甜食和高脂肪食物的渴望。如果摄入过多高热量食物且缺乏运动，就容易导致体重增加，通常和月经期是没有关系的。
🔸活动量减少：月经期间，由于身体疲劳、腹痛等原因，部分女性可能会减少活动量，从而降低能量消耗，进一步促进体重增加。
需要了解月经期间的注意事项，我在图片当中进行了详细说明，大家可以看一下。如果还遇到了不懂的问题，可以在评论区留言互动，我会帮你解答，记得点赞、收藏这篇文章。